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发布时间:2018-12-27 浏览数:-

  拳击是勇敢者的运动,

  也是一项对抗性非常强烈的运动,

  你喜欢它,享受它,

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  拳击要求全身肌肉的配合运用

  根据哈佛健康研究中心的调查数据

  对于一个体重约110斤的人来说

  1个小时的拳击能消耗600卡路里以上

  600卡等于什么呢?

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  90分钟时速9km的慢跑

河南福彩22选5走势图   102分钟的游泳

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  6300次的跳绳

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  正因为如此

  很多女孩子也对拳击青睐有加

  它对于女孩子的好处多到说不完

河南福彩22选5走势图   跟男生练的拳击不同

  女生比较适合练习轻拳击

河南福彩22选5走势图   是有氧运动和抗阻训练的完美平衡

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  福布斯超模收入排行榜上

  常年霸占第一宝座的吉赛尔·邦辰

  一直以强大气场被封G神

  除了瑜伽

  她对拳击也同样热爱

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  身边有许多朋友

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  但却一直都无法下定决心

  毕竟这对他们来说

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  初步体验一下拳击的感觉

  说不定你会发现

  拳击这种运动

  带给你的不只是大汗淋漓

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  FITNESS COACH

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  延志忠

  山西大学体育学院

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